Curso de iniciación a la escalada en roca

Duración

2 dias

Dificultad

Iniciación

Descripción

Este curso de escalada en roca de dos días permitirá al alumno conocer el material necesario y asimilar las técnicas de progresión básicas para disfrutar de la escalada deportiva con total seguridad. Este curso es apto para cualquier persona con ganas de probar y aprender, sin necesidad de tener experiencia ni conocimientos previos.

Nivel técnico y descripción física

Es necesario poseer una mínima condición física y agilidad, pero no se requiere experiencia previa en escalada. Con ser una persona habituada a moverse con moderación es suficiente para disfrutar de este curso.

7-8 horas cada día (de 9h a 16h aprox.) (según grupo más horas la primera jornada y menos la segunda)

Contenidos:

Primera Jornada:

Material especifico necesario para la práctica de la escalada deportiva.
Distribución adecuada del material en el arnés.
Sistema de graduación en escalada deportiva.
Encordamiento y nudos básicos para la escalada deportiva.
Calentamiento y estiramientos.
Visualización de peligros
Control entre compañeros (parnet-check)
Gestualidad básica entre compañeros
Montaje y desmontaje de reuniones.
Descuelgue del compañero
Escalada de segundo con seguridad
Descenso del compañero

Segunda Jornada:

Conceptos básicos sobre factor de caida, fuerza de choque, aseguramiento dinamico.
Tipo de anclaje fijos
Aseguramiento al primero de cordada
Escalada de primero(mosquetoneo correcto de la cuerda y montaje de reunión)
Maniobra de descuelgue(tipos de decuelgues y abandono de via no finalizada)
Técnicas de descenso: montaje de un rápel, autoaseguramiento en un rápel
Interoretación de guías, croquis y reseñas de escalada en roca
Evitar errores

Precio:

Mín./Máx. participantes: 2/6

Material:

Vestimenta y calzado(adecuados a la actividad y la estación del año)
Mochila de 30 litros
Pies de gato,casco y arnes de escalada (si no lo tienes: 30€ todo el fin de semana, si te falta solo una cosa, 15€ todo el finde, el caso 10€)
Agua y comida para la jornada
Crema solar y protector labial
Gafas de sol

Material incluido en el precio:

Cabo de anclaje (preferiblemente tipo daisy-chain) con mosquetón de seguridad.)
Freno(tipo "reverso" o similar) con mosquetón de seguridad HMS. Freno (tipo "gri-gri" o similar) con mosquetón de seguridad
1 anillo de cinta cosida de 120 cm
3 mosquetones de seguro
5 cinta express
1 cordino de Kevlar de 5 o 6 cm de diámetro y 120 cm de longitud
Cuerda de escalar de uso simple

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