Bautismo de esquí de montaña
Bautismo de esquí de montaña
Duración
2 dias
Dificultad
Inicial
Descripción
Con este bautismo o inmersión de iniciación en el esquí de montaña aprenderemos las principales técnicas de ascenso con esquís, técnicas y recursos para bajar por distintos tipos de nieve, así como las nociones básicas de progresión y seguridad en terreno nevado (funcionamiento del dva, utilización de pala y sonda, elección de itinerarios).
Planificación y temporalización de la actividad:
Sábado: Briefing + Adaptación al material + Técnicas de progresión + Interpretación del terreno (elección de itinerarios) + Bajada por pista con alguna corrección superficial + Vídeos (corrección y nociones básicas de seguridad/autorrescate)
Domingo: Seguridad y autorrescate + Ruta de aplicación + Resumen
Contenidos:
- Adaptación al equipo y material: prestaciones y mantenimiento.
- Técnicas de progresión en llano
- Técnicas de ascenso con pieles y vueltas maría
- Técnicas básicas de descenso: en pista y aplicados según tipo de nieve fuera de pista
- Gestión de riesgo: identificación de los peligros objetivos y subjetivos
- Nivología y seguridad en terreno de aludes
- Utilización de dva, pala y sonda
- Protocolos de actuación en caso de accidente
Lugares:
Barranco de San Juan y zona limítrofe con la estación de esquí de Sierra Nevada.
Precio:
2 personas: 200€/persona
3-5 personas: 190€/persona
6-8 personas: 180€/persona
8-10: 170€/persona
Grupos Min/Max:
Participantes: 2/10
Material:
(si necesitáis alquilar, consultadme)
- De progresión: esquís de travesía, fijaciones, botas, bastones (preferiblemente regulables), pieles de foca y (cuchillas opcionales)
- De seguridad: DVA, pala, sonda y casco.
- De vestir: ropa transpirable, térmica e impermeable, gorro, dos pares de guantes.
- Otros: crema, cacao, gafas, comida de ataque o picoteo a mediodia, bote o Camelbak para agua (si se quiere termo), pilas de repuesto(para dva y frontal entre otros), aseo (hay duchas de agua caliente en el albergue) y ropa de recambio para el albergue.
Incluye:
Guía de alta montaña titulada / Nivóloga titulada / Campeona de la Copa de España de Esquí de Montaña dos temporadas seguidas / Subcampeona absoluta de España / Primera mujer en bajar la cara Norte del Mulhacén con esquís.